sedarlah..........

JANGAN
menyangka bahawa orang lain sepatutnya baik hati dan bersimpati
SEDARLAH
bahawa kebanyakan dari mereka sibuk
dan menumpukan perhatian kepada diri sendiri.
sakit hati dan tersinggung tidak berfaedah
JANGAN
sangka keletihan anda akan hilang
jika anda tidak cuba lupakan
SEDARLAH
bahawa sekiranya berlaku sesuatu yg tidak betul pada diri
kita ataupun cari hidup kita.
satu2nyas cara untuk merasa letih gembira ialah
dengan berusaha memperbaikinya.
JANGAN
menyangka bahawa dengan bersungut atau mengadu atau merintih
akan dapat meringankan beban anda
SEDARLAH
bahawa sikap tersebut tidak akan dapat memperbaiki
yang salah,tetapi mungkin menyebabkan
orang lain semakin tidak sabar dengan anda
JANGAN
menyangka anda dapat bertahan
sehingga anda jatuh
SEDARLAH
bahawa anda terntu tidak akan pulih lebih cepat
selamat dan berkesan dengan menemui
doktor anda dan mematuhi nasihatnya serta
memanjatkan doa
TETAPI
jangan menyangka bahawa sebarang doktor boleh menyembuh
anda secara mendadak , sekira anda berkeras mahu melakukan
sesuatu yg bodoh dan sia2.
SEDARLAH
betapa anda akan merasa lebih sihat , betapa anda tidak
lagi keletihan dengan memilih
perkata2 yg penting dan mengenepikan yang remeh
JANGAN
menyangka bahawa keletihan adalah semata2
apa yang anda rasakan
SEDARLAH
kita adalah
apa yang kita fikirkan.