nak kerja ataupun berhenti

DUNIA pekerjaan memberi pengaruh yang

cukup terkesan dalam kehidupan. Apa tidaknya satu pertiga

daripada kehidupan seharian diluangkan di tempat kerja.
Keadaan ini, jika bijak dikawal akan meningkatkan produktiviti

dan motivasi kepada seseorang, tetapi jika sebaliknya akan

memberi impak negatif kepada diri sendiri.
Pakar Psikiatris di Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM),

Dr. Muhammad Muhsin Ahmad Zahari menjelaskan,

tekanan sebenar yang dihadapi di tempat kerja

merupakan tindak balas fizikal, emosi dan juga

mental seseorang terhadap sebarang perubahan

atau tuntutan kerja.
'Banyak implikasi negatif berlaku apabila

seseorang tidak dapat mengawal tekanan kerjanya.

Panas baran, murung, gelisah, kelesuan, resah,

ketakutan dan hilang tumpuan adalah antara kesannya.
Dalam laporan yang dikeluarkan oleh

Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu,

tekanan di pejabat dilabel sebagai 'Penyakit' abad ke-20

dan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) juga

melaporkan bahawa tekanan ialah Epidemik Dunia.
Malah WHO juga menjangkakan bahawa tekanan

di tempat kerja merupakan salah satu faktor yang

menyumbang kepada semua lima penyakit utama

di dunia iaitu penyakit jantung, kemurungan melampau,

kemalangan jalan raya, strok dan

penyakit paru-paru yang kronik menjelang tahun 2020.
Di Malaysia, Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan

(1996) menunjukkan kadar prevalen kemurungan

ialah pada 11 peratus, kejadian bunuh diri yang

tinggi iaitu 2,000 orang setahun dengan purata

7 orang sehari dan 13.7 peratus remaja Malaysia

khususnya pelajar menghadapi masalah

kesihatan berkaitan mental.
DARI JINGGO

satu lagi cerita yang tidak

menarik tapi menarik untuk dikongsikan

TEKAKAN DI TEMPAT KERJA

kenapa tertekan.

dari beban persekitaran

dari beban arahan

dari beban kerja

semua adalah

BEBAN

apa pilihan kita

terus bekerja dan diam

mencari jalan penyelesaian

berhenti kerja

MANA YANG PRAKTIKAL.

mari kita fikirkan.